カテゴリー: メッセージ

すべてを一人で背負い込んではいませんか。 誰にも頼らず、完璧にやり遂げなければと歯を食いしばって孤独な戦いを続けてはいないでしょうか。 その姿勢は美しくもあります。でも同時に、とても窮屈なものでもあるのです。 あなたには […]

「好き」という感情に振り回されてはいませんか。 相手がこうしてくれたら好き。こうしてくれなかったら嫌い。 条件によって上がったり下がったりする感情を「愛」だと思い込んではいないでしょうか。 でも、それはまだ「愛」の入口に […]

「可哀想なわたし」という物語を何度も何度も繰り返してはいませんか。 辛かった過去。報われなかった努力。理解してもらえなかった痛み。 自分を憐れむことは一時的な慰めにはなります。温かい毛布のように心を包んでくれるように感じ […]

「知らない」ということを恥ずかしいことだと感じてはいませんか。 「できない」ことを隠したくなってはいませんか。 わたしたちは大人になるにつれ、「知っている自分」にしがみつくようになります。 でも、「もう知っている」という […]

一人でいることを寂しくて惨めなことだと感じてはいませんか。 誰かといなければ不安で、予定のない休日が怖くなってしまうことは。 でも、孤独という言葉の奥には実はとても神聖な意味が隠されています。 孤独とは、あなたがあなた自 […]

「これくらいで十分」と自分に言い聞かせていませんか。 本当は心の奥でもっと望んでいるものがあるのに、「贅沢を言ってはいけない」と二番目の幸せで妥協してしまう。 でも、それは本当に「満足」なのでしょうか。それとも「諦め」な […]

誰かの成功を目にしたとき、心がざわざわと波立つことはありませんか。 SNSで幸せそうな投稿を見て、自分だけが取り残されているような焦りを感じることは。 その感情を「醜い」と否定しなくていいのです。 なぜなら、嫉妬とは「わ […]

「愛されたい」と願いながら、その願いが叶わないことに苦しんではいませんか。 愛は、待っていれば誰かが運んできてくれるもの。そう信じている限り、心は満たされることがありません。 なぜなら、愛とはもらうものではないからです。 […]

怒りや不安という感情の波に翻弄されて、自分を見失ってはいませんか。 感情が暴れ出すと、まるでその感情に乗っ取られてしまったかのように自分が消えてしまう。 そんな経験はないでしょうか。 でも、思い出してみてください。 あな […]

「良い母でいなければ」「良い妻でいなければ」「良い社員でいなければ」 そんな役割という名の仮面がいつの間にか肌に張りついて、剥がせなくなってはいませんか。 最初は自分から被った仮面のはずが、気がつけばそれが「自分自身」だ […]