【Freedom Destiny】セルフラブ　自己愛 自己受容ワーク講習

自分自身を愛すること
覚醒していく際に
とても重要なテーマです。

どんな時でも自分を受容できたり
どんな自分であっても
自分を慈しみ愛することができると

他の何者でもない、自分自身が
自分自身の味方となり
生きるのが楽になります。

頑張り屋であることは
悪いことではありませんが

度が過ぎてくると
自責や自己否定に陥ってしまいます。

『もっと頑張れたのではないか』
『もっと出来たのではないか』

というように自分を律しやすかったり

『どうして、わたしはこうなんだろう』
『どうして、自分はこれしか出来ないんだろう』

というように、自分自身や自分自身の行為を
受け止められなかったり

ありのままの自分自身を受容し受け止めて
丸ごと抱きしめて愛することとは
程遠い状態になってしまうことがあります。

こうした状態で生きていると
自然と自信の無い自分自身で
生きることになります。

自分自身を丸ごと愛することと
そのままの自分自身に対して
自信があるかどうかということとは
リンクして繋がっているのです。

セルフラブ　自己愛　自己受容のワークは
そのまま丸ごとの自分自身を愛することを
圧倒的に推し進めるLOVINGです。

自分自身にある
ネガティブな側面も受け止めていき

自分自身が最善を尽くしていることを受け止め
ありのままの自己を丸ごと愛していけたなら
自然に外側の世界も愛していけるのです。

色々なワークを受けられて
以前よりは、自分を好きになれた方の声を聞きます。

そんな方にも朗報です。

セルフラブは、もっと別次元レベルで、自分自身を
丸ごと愛することができるようになるLOVINGです。

ひとつ残さずそのまま丸ごとの
自分自身を愛することを推し進めます。

まだ受け止められていない側面や
まだ受け入れられていない自己評価や自己否定に
フォーカスすることが激減します。

律するところから、自責などに
発展している場合は
自責も同時に消滅します。

無条件の愛で、他者に愛して欲しい
誰かに無条件で認められたいと
誰もが願っています。

無条件の愛で、他者に愛されることも
素晴らしいことですが

そういう素晴らしい他者を
目の前に現すことができるように
あなた自身があなた自身を丸ごと愛してください。

ずっとずっと、丸ごと愛されることを
あなた自身が、心待ちにしています。

自分を愛するって、壮大なテーマですよね。

しかも、自分自身の一部ではなく
そのまま全て丸ごと愛するとなってくると
挑戦しがいがあるテーマだと思います。

他の誰でもない、自分自身だからこそ
自分の嫌なところが見えたり

どうしてこういう自分なんだろうと
自分自身を嫌ったり。

他の人と違う自分自身を捕まえては
他の人と違うことが悪いと責めたり。

社会的に良いとされていないことや
道徳的に良いとされていないことを
したことがある自分を責めたり。

自分自身を嫌おうとせずとも
いとも簡単に、嫌う理由は湧き出てきます。

セルフラブの LOVINGで行う施術は
＜あらゆる側面の自己を受け止め、愛する＞
ということができるように促していきます。

現時点での自分自身を完全に自己肯定、
自己受容していくということですね。

自己受容していく際に
『もう、この自分丸ごと、許してもいいんだ』
という感覚も、出てくるかもしれません。

自分を丸ごと愛したところからの人生は
それまでの人生とは、
全く違う人生になります。

セルフラブ　自己愛 自己受容ワーク講習

セルフラブ　自己愛 自己受容ワークの施術を
ご本人と二親等の家族に対して施術ができるようになる講習です
（プロとして第三者に提供をされたい方は、
別途LOVINGプロヒーラー講習、
またはアセンションライトワーカー覚醒プログラムの受講が必要です）

　　～　セルフラブ　自己愛 自己受容ワーク講習の概要　～

１．セルフラブ　自己愛 自己受容ワーク施術
（施術者の方が、ご自身で出来るようになる部分です）

セルフラブ　自己愛 自己受容ワークの施術がご自身で出来るようになります。
施術は無制限に幾らでも、ご自身と二親等のご家族に行っていただくことができます。

エネルギーを取り扱ったことがない方でも
事前に必須講習である、ラブプロテクション講習をお受けになられてから、他の講習を受ける流れになりますので、確実にエネルギーを取り扱えるようになります。

すべての受講者が、確実にセルフラブ　自己愛 自己受容ワークのエネルギーが取り扱えるように、セルフラブ　自己愛 自己受容ワークを伝授して、取り扱い方を指導しますので施術できるかどうかの不安は無用です。

▶ 「セルフラブ講習」で叡智伝授や自分自身への施術を行い、今の自分を余すところなく受け止められるようになったことで、今の自分を余すところなく受け止めた状態が、こんなにも清々しく、どこにも偏った力がかからない、ニュートラルで軽やかな心持ちになることを、初めて体感しました。望みどおりの別次元の体験の機会を与えていただき感謝します。また「セルフラブ」で可能になった、「常に変容していく自分の全側面を、全て把握し、美化するでもなく、卑下するでもなく、そのまま無条件で受け止めて慈しむこと」を自力で取り組もうとすると、どうしても「愛せてるだろうか?」「見過ごしはないだろうか?」等の、本来の目的である受容と正反対の疑いや否定的な感情が沸きだして、自責や律する方向に向かってしまうということを学びました。
▶ 自分自身の存在そのものに対して、さらに一段階上に受容が進んで、より自然体でいられるようになったと思います。
▶ 今まで全く評価していなかった自分の側面をちゃんと認めるようになり、当たり前のように思っていた過去の自分の行動や取り組みに対しても労いや慈しみの気持ちを持つようになりました。自分に対して優しい目を持てた分、人のことも以前より評価したり慈しめるようになったと感じています。
▶ 怒りがでていたのですがだいぶ落ち着きました。まだ怒りがでるので、その都度かけています。

セルフラブ　自己愛自己受容ワーク講習では、エネルギー体を降ろし検証を行いました。エネルギー体による検証についての質問です。
２．ケーススタディ その１
自分を愛することができていない人のエネルギー体で検証を行いました。それは、どのようなエネルギーで、施術をすることによってどのような変化がありましたか？

▶ 施術前は、自分自身に対しても、世界に対しても、愛せないこと、愛されないことへの激しい怒りや攻撃のエネルギーを感じました。施術を繰り返すことで、攻撃のエネルギーが治まり、愛することができるという希望が生まれ、自分自分自身と向き合う意欲が沸いてきたと感じました。
▶ 自分に対しての怒りが強くて攻撃的で、でもそれをどこにぶつけていいかもわからないから、自分含めて周囲のいろんな人や物事に対して怒っている印象だったのが、1回目で落ち着いて、2回目で自分自身の今を受け止めた事で、自分を愛していくスタートラインに立てたのかなという感じがありました。
▶ とてもピリピリしている感じで辛そうでしたが、１回目の施術でキツさが収まり、２回目で、落ち着いて今の自分自身を受け止められるようになりました。
▶ 攻撃的な怒りを感じました。一回目でおさまり二回目でさらに落ち着きました。

３．ケーススタディ その２
自分を律している人のエネルギー体で検証を行いました。それは、どのようなエネルギーで、施術をすることによってどのような変化がありましたか？

▶ 施術前は、自分自身を律することが過剰すぎて、呪縛のような状態になり、他者との繋がりのエネルギーが感じられない状態、世間から存在を消しているような感じでした。施術を繰り返すことで、律している状態が、本来の自分自身ではないことに気づき、ありのままの自分で良いのだという許可やそんな自分もいとおしいという受容が押し進められ、呪縛がとけたと感じました。
▶ 小石みたいに小さく固く縮こまっているようなエネルギーでしたが施術後はここまでガチガチにならなくてもいいんだと良い具合に力が抜けた感じがありました。
▶ とても固くカチコチと固まっていて身動きが取れずにいるようでした。施術をすると、緩まってリラックスし、２回目の施術で許しが広がり、自分自身への許可が出たと感じました。
▶ 硬くて身動きが取れない状態でしたが一回目で一回目で緩み、二回目ではさらに緩んだ感じになりました。

４．ケーススタディ その３
自分を責めてしまっている人のエネルギー体で検証を行いました。それは、どのようなエネルギーで、施術をすることによってどのような変化がありましたか？

▶ 施術前は誰にも訴えることができず、自分の中で抱え込み増幅させてしまった、深く重い悲しみを感じました。施術を繰り返すことにより、悲しみに対する癒しと、責めていたことに対しての許しが押し進められ、本来の自分と向き合い和解しようとする意欲がでてきたと感じました。
▶ ただ泣き叫ぶ事しかできない、というエネルギーだったのが1回目で落ち着き、2回目でフラット、3回目で冷静に、自分自身の事だけでなく他者や世界に対しても受け止めるという事が出来るようになっていたと思います。
▶ 黒っぽくて固いエネルギーで、自分の内側に向かって矢印が向くようにエネルギーが向かっていて外側を全然観ることが出来ていない感じでした。３回かけてみると、黒さや固さがなくなり、自分しか観ていなかったところも解消され、外側の世界をちゃんと観ることが出来るようになったと感じました。
▶ 悲しみを感じました。2回目でだいぶフラットになりました。

５．セルフラブ　自己愛自己受容ワーク講習を受けようとご検討している方に向けて、一言メッセージをお願い致します。

▶ この講習で、今の自分の全側面を無条件で受け止め、感じ、慈しみ、自然体の自分を感じるという初めての体験ができて、とても幸せな気持ちになりました。また、この状態で、ピュアな優しさや寛容さを自然に顕しながら世界と向き合っていけるという、希望や嬉びを感じています。自己愛・自己受容に長年取り組まれている方には、今、到達された境地のその先の深愛へ、これから取り組まれる方は、愛の迷路をさ迷うことなく望みの境地へ、それぞれ、最善の導きを与えてくれる素敵な講習だと思います。
▶ 自分を愛するワークは世の中にたくさんありますし、私も散々いろんな事をやってきましたが『ただのよかった探しなのでは』『自己愛は盲目的になる事ではないよね』という疑念がどうしても出て来てしまい、自分が好きになれないどころか、ますます自分が嫌いになっていくという状態を長年やってきました。このLOVINGは自己愛だけでなく、受容もセットになっているので、そういった疑念が沸かない所が素晴らしい所だと思います。いろんなワークをやって来た方にもとてもお勧めです。
▶ 自己愛自己受容というのはとても大切で、また、どこまでも深めていけるものだと思います。そして自分を愛すれば愛するほど、他者への慈しみと愛も増すことを講習を受けて実感しています。またグランディングも進んだように思います。講習をお受けになりご自身とご家族に施術出来るようになると、自分や世界との関係性が素晴らしいものになっていくと思います。
▶ 軽いエネルギーでなかなか体感がわかなかったのですが、怒りが和らいだりと精神的な変化が大きかったです。まだ、怒りがおさまらない部分もありますがこのワークのお陰でとても助けられました。いつも自力では難しい領域を癒す機会を与えてくださり本当にありがとうございます。あや様には感謝でいっぱいです。今後ともどうぞよろしくお願い致します。

▶ 施術前は、自分のことが好きだ言い聞かせてみると、まあまあ好きかもとか、皆もこんなものでしょう、と素直に受け止められなかったがそのまま受け止められるようになった。
▶ 今まで、自分で嫌だと思っていた部分も、そういう部分もあって良いと、受け入れられるようになってきていると思います。
▶ 自分のあらゆる側面をジャッジすることが減り、肯定感が増したと思います。自己否定していたこと自体も意味があったというか、それも含めて自身を認められるようになったように思いました。
▶ 自分にダメだしする回数が減り、いちいち自己評価することがなくなった。
▶ 5月より体調不良で会社を休んでおります。会社に戻れるか、身体が治るか不安です。仕事内容、職場の問題点が浮上してきました。仕事は他にもあるのかなとも思えるようになってきました。今こうなってるのは理由があるのかなとも思える自分がいます。迷子犬のことも自分でできないと思ってしまい、何でだと思いましたが、それぞれの役割があるのだと思いました。
▶ 以前に比べて自己否定することが減った。
▶ この問題に関しては、これまでもいろいろなワークを受け、取り組み続けてきた。その効果もあるのだろうが、今は自分を評価する気持ちが無くなった。良いも悪いもなく「これが私」と思えている。
▶ この施術を受けてから、毎日とてもリラックスしていると感じるようになりました。いつも一挙手一投足を監視されている息苦しさがあって、緊張感の中で生きているような感じでした。それが当たり前の日常だったのですが、その重苦しさから解放されて、今、本当にラクになりました。そんなにまで、自分を自己否定していたのかと驚きです。
▶ 若い頃から接客のサービス業で、結婚後もバートは全て接客がらみで人の気を読んで動く自分、考えるより体が先に動く自分に最近は疲れを感じて嫌気もありました。でも30年近くもやって身につけたそれは凄いのではないか？とふと数日前に思い、それも自分の一部でよく頑張ってきたね、凄いねと自分を誉めている感覚が増えました。
▶ 自分は駄目だなと考える事は減ったと思いますし、自己肯定が増し他人の事が気にならなくなった気がします。
▶ 先の先までわかっていないといやだったのが、今この瞬間の自分にただただ優しくしてあげたい、というようになって色々と自分に課していくのがなくなった。
▶ だいぶと自分の事が好きになれて来たと思っていましたがまだまだ浅い、そんなもんじゃなかったと思いました。
▶ 嫌な部分はなかった事にしたいと思えば思う程、強く前に出てきて、、それを愛そう！と頑張って努力していました。しょうがないなぁとそんなんあるねぇ位の緩い受け入れに変わってくると緊張していた頑なさが消失してふんわりと温かい自分を感じて、益々自分を大好きになってきました。
▶ 自分の嫌いな部分がまだまだあったが、受け入れられたことで肯定感が増したように感じる。
▶ 自己否定していることに気がついていると思います。
▶ 自己評価や自己否定を何で起こしてたのかな〜？と疑問に思う程です。綺麗さっぱりさよならした感じで跡形もない・・・と言ったら良いのかもしれない。この私でいいじゃないか！とOKを何度も出してけども、出す次元か違いすぎます。本当多次元セルフラブ♡です。
▶ 無意識で否定していたところを肯定できたことで、受け入れられてから初めて気づけた。ゆったりとしたゆとりを感じられるようになった。
▶ 想いの中に些細な自己否定のエネルギーが混じっていないかがわかるようになった。
▶ 自分自身の嫌っている部分を否定するのではなく、ただ、この部分が嫌いなんだねと受け入れられるようになりました。嫌いな部分は切り捨てるのではなく、認めて受け入れられるようになると、生きやすくなったように感じます。
▶ 完全に受け入れきれていなかった自分自身の側面に気づき、それを受け入れることができました。自己肯定感が増し、自分に対して否定することなど何もなくていいんだなとごく自然に思えます。
▶ 自分の売り上げが他の人に比べて低いとか、役に立っていないように感じることが多く、まだ自分にはかなり自己否定が多かったと気づけた。ただ、役割が違うだけとも思えるようになり、以前は２〜３割だった肯定感が、６割くらいは行っているのではないかと思えるようになった。先延ばしにする癖なども、「そういう傾向があるんだな」と思って行動に移れるようになり、淡々と受け止められることが増えた。
▶ 施術前は、体調を崩していました。過去に相手に「自己管理ができていないこと。」過去に体調を崩した経験もあり、体調を崩してしまう自分は、「社会の中で受けいれられない。ダメな弱い人間だ。」という信念がありました。今回も、体調を崩す前は、本調子でないながら、あともう少しと思いながら、やり過ごすようにしていました。施術後は、今回も、過去のことも自分なりに頑張りすぎて、「もうダメ、もうダメ。」と限界を感じていたんだなぁと感じ、受け止めることができ、今回も、過去のことも初めて、許せた気がします。「休んだら、流れをかえてしまう。」と言う恐れがありました。今は、休んでゆっくりして流れが変わればよい。」と思えています。

２．セルフラブ　自己愛　自己受容のワークの施術を受けると、律するところから、自責などに発展している場合は、自責も同時に消滅します。過去の出来事に対して『もっと頑張れたのではないか』『もっと出来たのではないか』というように律してしまっていた意識は施術後どのように変化しましたか？

▶ アークレジェンド施術などで、自分を責めないようになってきていたと思うが「もう少し頑張ろう」という部分がなくなって、「今」に着地したように感じる。
▶ 過去に大学院で研究していた頃を振り返るたびに、もう少し頑張れたのでないかという想いを少し抱くことがありましたが、よく頑張ったなという労いの気持ちを持てたような気がしました。
▶ 底無しの完璧主義に悩まされて、オールオアナッシングの極端なところがあり、いつも足りないと感じていましたが、自分への愛しさが込み上げてきて、何というかジャッジする私が身体から押し出されて消失してしまった感じです。自分の喜ぶことだけするように選択出来るようになり、自分への信頼が深い安堵と幸せ感が自然と湧いて優しくなったように思います。
▶ 過去にやらかした事を考えると以前であればなんでこんな事しちゃったんだろう、いずれ必ずそれに対しての罰が下るに違いないという気持ちになっていましたが、いまはほぼありません。
▶ 自分に厳しく、何か理由をつけては律して行動させていたが、突然その気持ちが抜けてしまいやりたくなくなったならやらなくていい、とすんなり受け入れることができた。今の自分がベストであり、どんな自分をも愛おしくズシっとグランディングできた感じで安心できるようになった。
▶ 結婚や病気の失敗についての狂いそうになる感覚は減ったとは思います。あの時点では最善だったのだと思えるようになった気がします。
▶ 過去に出来事に対して律してしまう意識は多々ありますが、あれはあれで仕方なかった😅と、以前より竹を割ったように割りきっている自分が増えたように思います。
▶ 息子を生んでから成人するまでの事と、自分が子供のころ数日だけ飼っていた犬の事だけはもっと何かできたのではないかという思いが抜けきらないです。その他のことに関しては、「やり切った」と思えるようになったものもあれば記憶はあるけど、もう何とも思わないという感じです。
▶ これまでの自分の人生に対し、自分にも至らない所があると謙虚に受け止めていたつもりであったが、それは相手の問題であり、私の素直さや優しさを踏みにじられ、自信さえも奪われていたことが分かった。背負わされた荷物を下ろせたようで、とても楽になった。
▶ 過去の出来事に対して『もっと頑張れたのではないか』『もっと出来たのではないか』というおもいから後悔と自責の念を持っていたが、施術後はそれが減ったと思う。
▶ 仕事で自分がしなければと思ってましたが、休んで他の人ができること、できないこと、やる前から頼ってくることが見えてきました。頑張ってる自分、頑張ってない自分も両方自分だと思いました。迷い犬について、知り合いの方に委ねたのは自分だしいい流れがくるのを信じようと思いました。
▶ 「自分はいつも十分頑張ってきたんだ。」という気持ちにやっと降り立つことができた。
▶ 過去にあった事を後悔し、自分を責めてしまう事が多かったが、減少しました。
▶ 律する意識が自責になりやすいところがありましたが、フォーカスすることが減り、ただ受け止めることが出来るようになったと思います。
▶ 働き方改革がない時代に子育てしながら仕事をしていたので、十分な子育てができず子どもに申し訳ない気持ちだったが、自分としては精一杯頑張ったと思えるようになってきた。
▶ 自分を律するとか自責すごくありました。癖になってました、自動装置的に。過去は過去で頑張った私やできた私が居ただけ。でも今は律するとか責めるとか、そんなふうに思わなくても良かったのに何してたんだろ、もっと自分を楽しませてあげる方向へと舵を切った感じです。まさに、楽しむ努力は全く次元が違う・・・のですね。
▶ 完了した、という気持ちのようなものを感じる。もっとできたのに、という思いが湧くことがあったけど、でもそのときはできなかった、とすぐに、過去は過去でそうだった、というように感じた。許せている感じがする。
▶ テニスの試合で負けても、自分のミスをいつまでも引きずることがなくなった。私なりに頑張ったのだと思えるようになった。
▶ セルフラブのワークを受けて、あの時もっと出来たのではないかという想いが、あんなに大変だったのに良く頑張ってきたなぁと、自分を律する所から、自分を受け入れる割合が増えたように感じます。
▶ 過去に対しても肯定感が増し、過去の自分に対しても優しい気持ちになれました。
▶ ３０年間体質改善のために体のケアをしていたが、多少進展はあったものの相変わらず痛みが出ることについて努力が足りなかったとか、自分の弱さを責めがちだった。でも施術前、実は体質以外の理由が大きく絡んでいたことを知るに至り、心の重荷が降りたように感じていた。施術翌日、そのことに満足と安心を感じていたら、「自分は責任を果たし、十分やったのだ」と思えた。「自分の尊厳が立った」と初めて思えた。また私は自分のこと、仕事のことばかり考えて、あまり家庭は大切にしていないと思っていたが、長年つきあいのあった人と道を分かつことが先日あり、そのことで自分が家庭を大切にしていたと知った。施術翌日、自分は家庭を一番大切に思っていたこと、またそのために十分努力したと思えた。そのことでも、自分の尊厳が立ったと思えて、自分を賞賛する気持ちになれた。
▶ 犬を保護したことにより、里親を募集し、里親さんが決まり、昨日譲渡できました。その出来事により、私の愛犬二匹との在りかたと向き合うことになりました。過去に、二匹目を迎えいれたことで、しばらくして二匹がケンカするようになり、ある時、ケンカして私の引き離し方がよくなく、一匹が縫う怪我をしたことにより、私は、恐怖とまたケンカするのではないか？と不安がありました。二匹は共存できればよいと思い、別々の部屋で過ごすようになり、自由にしていた環境から緩い隔離の環境での生活にし今に至ります。「飼い主の怠慢で二匹が仲良くするタイミングを奪ってしまったのではないか？二匹への関りかたが対等ではないし、私の行動で自由にさせてあげれてない。もっと、のびのび暮らしてほしいけど、ケンカになったら怖い。二匹の散歩でも周りの犬との関りを最小限にし、トラブルを一度も起こしたこともないのに恐怖で周りの犬との交流を遠ざけていました。」このような出来事で恐怖と自責がありました。施術後は、例にあるように、私は、後悔に似た思いを抱き続けてきたんだなぁと気付き、あの時は、私なりに必死だったし、よく頑張っていたと肯定できました。

３．セルフラブ　自己愛　自己受容のワークの施術を受けることで、『どうして、わたしはこうなんだろう』『どうして、自分はこれしか出来ないんだろう』というように、自分自身や自分自身の行為を受け止められなかったところは、施術後、どのように変化しましたか？

▶ 仕事上、頭の悪い説明をしてしまったり、中々理解できなかったりした時に、残念で悔しい思いをすることがあるが、他の人が気付かないシステム上の問題点が分かるなど強みもあり、得意分野で役に立てば良いと思えるようになった。
▶ あまり考えなくなり、気にならなくなりました。
▶ ありのままを受け止めるということが、より深く分かるようになったと思います。また自分自身の感覚や性質をより認められるようになったと思います。
▶ 他人と比較することなく「自分はこれが苦手なんだ」という事実を受け止めるだけで、落ち込む等のマイナスの感情は出なくなった。
▶ 自分ばかり苦労して、と思う部分がありましたが、それぞれ違う部分で苦労してるのだなと思いました。迷い犬について、知り合いの方が僕らのつながりでその子の里親になりたいと言われてきた方とお会いして、知り合いの方がその家族のもとへと、僕らの意見を聞かずに決めました。僕ら自身混沌とする部分はありましたが、委ねたので新しい家族が決まったのだと思ってます。
▶ 自分自身や自分自身の行為を受け止められなかったところがあったが、それは減り自分自身を肯定できるようになった。
▶ 自分と人との感性の違いがよりはっきりと分かるようになった。同じ出来事でも、その人によって見える景色が違うのだと思った。私は私の目で私の感性で生きていけば良いと自分に自信が持てた。
▶ 今まで容姿のことで、自分を受け止められずずっと苦しかったです。素敵な容姿、美しいパーツを持った女性を見ると、勝手に負けた気分になったり馬鹿にされているような気分になったり、なんで自分はあんな風になれなかったのかと本当につらかったです。今回施術を受けてこの問いの答えを考えていたら、子供の頃撮った写真の記憶がよみがえってきて「あれ？案外いい素材を持って生まれてきてたよね？」という風に思えて、ちょっと驚きました。その後の生活環境など様々な要因があって、それからの私が作られて今日に至るわけで残念に思うところもありますが納得するしかないという感じでした。でも、年齢のことを考えると、今の私、結構頑張ってるじゃんとほめてあげたいです。
▶ ワーク後、それも私、これも私、全部私。試行錯誤してバタバタ頑張ってた自分がとても可愛く思えてきました(笑)これからも試行錯誤すると思いますが、可愛がります。
▶ 病気の傷を見ても嫌な感じは減ったような気がします。病気の自分を受け入れてなかったのに気付きました。自分に対してどうでもいいみたいな感覚も減ったと思います。
▶ 施術した次の日に自分を外側に合わせて変えていかなきゃ、といつものようにSNSを見て研究していたのだが、いきなり気持ち悪くなって本気でどうでも良くなって突然スイッチがきれたように外側への意識がなくなった。まさに比較しても『私は私だ』となって境界線をはっきりしたくなってきた。自分軸にしっかりとフォーカスをあてたいと感じてきて、SNS断捨離をすること、自分がやりたいことだけに集中すること、自分の商品を極めていくこと、どんな自分でも自分が愛してくつろがせてあげることなど、やりたいことが明確になった。
▶ 私ってどうしてこんなにダメなんだろうかとか所詮私はこんなもんだという気持ちはまだ少しありますが、そこ長々ひっかかっていたり落ち込んだりはなくなったように思います。
▶ いつも無意識にジャッジして、正しくあろうと縛ったり、誰かの何かに「負けている」悔しさに焼かれては落ち込んでいましたが、自分がやりたい事望む事を躊躇なく選択出来る事がサイコーに気持ちいい！自分にどうしたいか聞けるので迷わなくなり、結果周りとの調和も自然と取れているので多幸感に満ちてきています。
▶ 大学院での研究をしていた頃の振り返ることによる嫌な感じが軽減しました。また、起業家として、なかなか事業化がうまく行かずに、他者と比較して、落ち込み悩んでいますが、自分自身ができることに集中することにシフトしているような、感じはしています。仕事の失敗に対して、自己否定しており、あまり許していない感じがしました。
▶ 自分が出来ることにフォーカス出来るようになり、肯定感が増し自信を持てるようになった。
▶ 以前は馴染めないことに落ち込んだり周りと同じであるようにと考えていたけど、今は無理に同じである必要はないと思えるようになった。ネガティブ思考脱却ワークも受けたので、それもあって、ネガティブにならず安心感が出た。どうしてだろうと思っても、否定ではなく分析するようになった。
▶ できないことがあっていいじゃない、できないことはできる人にお願いして、自分は自分ができることをすればいいって思えました。完璧さを求めがちでした。自分一人に何でもかんでも求めようって余計な期待をかけてきつい設定で生きようと思わなくなりました。
▶ 他者と比較して落ち込んでいたが、私は私だからなぁと落ち込むことはなくなった。より自分を愛せるようになった。
▶ 自分の言動に対して、あの時ああ言えば良かったとか、なんであんな事を言ってしまったのだろうとか後になってクヨクヨする事が多かったですが、セルフラブのワークを受けてからは、クヨクヨしたり後悔する割合がかなり減ったように感じます。
▶ 以前より深く自分を認められるようになりました。自分は自分でいいのだと以前とは違うレベルで思えています。
▶ 他の人に私の意見が間違っていると指摘されたが、自分なりに考えた結果であるし、間違っているわけではないと思え、いつか立つ瀬も来ると希望的に思えるようになっていた。以前なら、間違っているのかもしれないと思って落ち込んでいた。今回はそれなりに衝撃もあり、主旨が伝わらないことを残念には思ったが、すぐに気持ちが立ち直った。
▶ 私は、犬二匹と一緒に絶対しているのですが、今回、迷い犬を保護した出来事で、サポートしてもらった知人が、犬のトレーナー並みの躾をされる方でした。私の愛犬に対する躾の出来ていないことが、凄く劣等感が出てきていて落ち込んでいました。以前から、ずっとしまいこんでいた愛犬に対する接し方、周りの犬に対しての接し方、関り方に、恥ずかしさと劣等感を抱えていました。施術後は、私は、犬の躾は苦手だけど、不調和が起きてる犬に対してフラワーエッセンスを使ったり、エネルギーでふと感じたことを飼主さんに優しく伝えたりと…その私の可能性をどんどん伸ばしていけばよいと自分に出来ることに意識を集中できるように少しずつ自然にやってきています。愛犬の躾は、最小限のことが出来ればよいと自分に肯定できるようになりました。施術前は、躾に迷ったり悩んだりした時に、安心して相談できる人がいなく、見つからないと諦めていました。施術後は、私と愛犬にぴったりなトレーナーさんに出会える気がしています。今後、愛犬やご縁のある動物達との振るまいが私らしく自由に振る舞えるイメージを感じ続けています。

４．セルフラブ　自己愛　自己受容のワークの施術を受けると、もっと別次元レベルで、自分自身を丸ごと愛することができるよう促されます。自分自身に優しくしようという想いは、施術前と後ではどのように変化しましたか？

▶ 「自分に優しく」を心がけていたが、施術を受けて、その意味がようやく本当にわかったような気がしている。仕事を前倒ししていく自分のパターンが外れ、ちょうど良いところで仕事を切り上げて自分を大切にする時間を持とうとしている。仕事を進めるよりも、自分を大切にする時間を優先することが始まったように感じる。
▶ 感覚的に自分自身を深く許している部分があります。深い部分で許している感じです。ただ、もう少し深く入らないと、という感じがしました。仕事の失敗で優しくというよりも、自分自身をダメだという想いを、強く感じています。
▶ 私ってお人好しだなぁ、損してるなぁと思って自分を守ろう！とか気を付けよう！とか、緊張感がありましたが、自然と自分を守り、ふんわり優しい事が弱さに繋がらず、しなやかな強さに変わりつつある事がとても嬉しい。
▶ 過去の出来事も、今考えればよくなかったかもだけど、あの時の私には必要な事だったとしっかり受け止められるようになったと思います。
▶ 別次元レベル…という言葉にワクワクして申し込みをしました。体の内側を感じ、ただただくつろぐ、自分と自分以上のものが自分を優しく包み込んでくれているエネルギーを感じ続けて日々を過ごせるようになった。先のことまで決めなくても大丈夫だしただ今この瞬間の自分に優しくできている気がします。
▶ 病気で疲れやすい身体は少し楽になった気がしますし、無理をしないで身体を休ませれるようになりました。身体を優しく出来るようになりました。
▶ 自分に優しくするというかワーク後、頭の中がルービックキューブの目が綺麗に揃ったようにスッキリした感じがあり、何が好きか嫌いか、今日は何がしたいのか、どうしたいのか等が整理されてハッキリしてきた感じがあります。まず気持ちよく環境を整えたいと思い、いつもはそんなに買い物しませんがここ1週間は結構買い物をして(必要だったのに買ってなかったもの、我慢してたもの)を自分に与えて、心地良い時間が増えました。これからも自分を大切に扱っていきたいと思います。
▶ 上手く説明できないのですけれど、こんなイメージが見えました。目に見える自分、一番外側の自分が、内側の自分を苦しめていて今までやられっぱなしだった内側の自分が「もうやだ。外側要らない」と強い気持ちになって、外側の自分を脱ぎ捨てました。脱皮した外側の自分はただの汚い抜け殻でした。抜け殻をしっかり燃やし尽くしたので、とてもすっきりしました。今は他人からみたらいつもの私ですが、実は文字通りひと皮剥けた自分…そんな感じです。そして内側の中心に穏やかな光を感じます。この光に照らされて、とても落ち着いて日々を過ごすことができるようになりました。
▶ 自分を好きになるということは、人生がとても楽しく幸せに感じることだと思った。私は、死ぬまで私と共にいて私を応援していこう。そして幸せになろう。そう思った。
▶ 自分に優しくすることは自分を甘やかすことだと思っていたが、それは違うと気づいた。
▶ 委ねるのも自分だなと思いました。
▶ 日々の些細なことでも「今自分が何を望んでいるか」を問いかけ、自分の本当の気持ちを大事にしようと心がけるようになった。
▶ 自分への労りが自然に湧くようになったと思います。以前に比べて漠然とですが、愛されているみたいな感じがあり、自分に優しくしようという気持ちも増したと思います。
▶ 以前は、自分に優しくしようと無理に思っていた気がするが、力みがなくなりました。
▶ 子どもに肯定的な声がけをすることが大切と知っていながら、自分にはしてこなかったと気づいた。人生は自分の考えの反映であるので、自分への声かけも慎重に、自分を大切にしたいと思った。
▶ 今までの次元とは自分に対する優しさは違います。本当細かくひとつずつ見直せるようになりましたし、時に大切にできない選択をしたりしますが、それすら自分で理解して行動できるようになっています。その自分さえも今の今はこれでいいって。でも、相当は優しくしてます。４年間自分に優しくって接していたことが、なんて言うのでしょうか。本気の優しくはこう言うことなんだな〜と、どんな自分にももうこれでいいよって言えてるパーセンテージが高まりました。
▶ 自分に優しくあることを許せている。大事にしたい愛したいと思ったけどできなかったのが、施術後には包まれているような感じがして、優しさを感じた。
▶ 自分の想いを言葉にしなくても、あれ？今、自分に対してジャッジしていたなと感じるようになった。
▶ セルフラブのワークを受けて、自分を律する割合が減ったなぁと感じます。ゆったりと過ごす時間を持つのはあまり良くないと、いつもどこか片隅に残っていてふとした時に出てきてしまっていましたが、そのような燻っている感じがなくなってきました。律する＝燻りが減ると、自然と自分に優しくなれるようです。
▶ まだ愛を注げていなかった自分の側面に細かいレベルで気づき、その自分を受け入れ愛していこうと思えるようになりました。自己受容度と愛が増したと感じています。
▶ 頑張って自分を肯定しようとか、優しくしよう、受け入れようとしていたが、それでもかなり自分を低く見積もり、厳しく採点していたと気づいた。「ダメな自分」という視点は、素晴らしい自分の通過点であったり、一体であるという感覚が起き、ただ表れ方が違うだけで、素晴らしさに差はないと体感できた。全体的にジャッジする時の緊張感のようなものが薄れ、長い目で見る、見守るなど、ほわんとした暖かい感覚が自分の中に生まれたように感じる。
▶ 自分にも相手にも優しくすること＝甘やかすことなんじゃないかと危惧していました。1年から2年くらい人に対して優しく包み込む表現ができたらなぁと思ってきました。施術前は、自分に対して優しくってまったくなかったです。施術後は、自分に優しくすることが自然にできています。人や犬に接する心の余裕がうまれました。柔らかく優しい感じです。別次元レベルでって書いてくださってるところで、この出来事ってそうかなぁ？と思っているのですが…。今回迷い犬を保護して里親さんに譲渡できた流れがあったのですが、全力でサポートしてくださった知人と知人の愛犬（元野犬）との関係で、過去に脱走して8か月間、野犬に戻ってた出来事があったらしいです。その過去の出来事や私の過去の出来事が引き合って折り重なって、今回出会ったのかなぁと感じ。お互いに過去の出来事を昇華して、より愛犬を愛していく、めぐり合わせだったんだなぁと感じました。今回のLOVINGで私は、長年抱え続け相談できなかった、過去のトラウマがなくなり新たな視点で二匹の愛犬との生活をうみだしていけそうです。

５．「セルフラブ　自己愛　自己受容のワーク」を受けようとご検討している方に向けて、一言メッセージをお願い致します。

▶ じわじわと良さを感じるワークだと思います。
▶ 自分に厳しい方、おススメです。
▶ 自己受容を本当の意味で推し進めてくれるワークだと思います。
▶ 自分はとても大切な存在であることが腑に落ち、自己嫌悪という感情はどこかにいなくなりました。
▶ 目で見てではなく、感覚的に楽になります。
▶ まじめな人ほど自分に厳しくする傾向があるのでセルフラブで自分を愛することを学ぶといいと思う。
▶ このワークを受ける前、私は私が十分好きになってきているので、もう受けなくても良いのかなと思いましたが、どうしても心を引かれ受けてみました。すると、上手く表現できないのですが、微妙なブレが修正されてピッタリ合わさったような感じで、私自身の存在がとても大きく緩やかになったように感じました。もっともっと頑張れる気がします。
▶ 自分に厳しかったり、それゆえ他人にも厳しいとか人と比べて落ち込んだりとかそんなこんなで、なんか疲れちゃった．．．という人におすすめしたいです。
▶ 不思議な体感があります。一度受けて体験してみてください！
▶ 自己愛　自己受容が出来たら引き寄せが強化されるらしいので　おすすめです。心も身体も楽になります。
▶ 受けたすぐは、このエネルギーと前までの行動パターンのギャップにグラグラして、合わせていくのが大変なくらい大きく変容したんだと感じました。どんな自分、というか、どんな、というレッテル？みたいなものもなくなり、ただただ優しく自分を愛してあげる…という状態になったので、ぜひすべてのひとに無条件の自己愛を体感してほしいです。
▶ ネガティブ思考脱却ワークとセットでぜひ受けて貰いたいです。気持ちの切り替えがうまくできない方にすごくおすすめです。
▶ 全部ベストだと思えるようになりました。本当はジャッジなんかしたくなかった、自分の事も人の事も。気付いたら、あるがままベストな私になっていました。言葉にするのは難しい、、この感覚は受けてみないと分かりません、おすすめします！
▶ 深い部分で自己受容につながるワークだと思います。
▶ 自分を大切にすることはとても大切なことですが、無意識のうちに自分に負担をかけていることが多いと思います。ぜひLOVINGで別レベルに移動してみてください。
▶ 自己愛というのがよくわからない方におすすめしたいです。自分に優しくという感覚がわかると思います。
▶ 世の中に色々エネルギーワークもありますが、ここまでのセルフラブ感は初めてです。本気の自己愛への目覚めセルフラブを知っていただいて、どんどん自分が自己愛に満たされて、深く自己を愛した世界が目の前にどのように現れるのか私自身もここから楽しみです。そんな世界を感じたい方に是非お勧めです♡
▶ 自己否定のエネルギーは微細でもよく分かります。気付いたらすぐ謝って、愛のエネルギーを自分に向けるようにしています。身体がとても和らぎます。
▶ 自分に優しくなろうと頭でいろいろ考えて行動したとしても、罪悪感やら後ろめたさが出てきてしまうと結局は無意識で律してしまうんだなぁと、セルフラブを受けて気が付きました。律する割合が減ると、自然に自分に優しくなる割合が増えていましたのでオススメします。
▶ 今までも、自分なりに自己愛に取り組んできたつもりではありましたが、施術を受けて、まだまだ受け入れきれていなかった自分の部分に気づくことが出来、自分に対する愛が広がりも深まりもしたと感じています。今まで、自分愛と自己受容に取り組んできたという方も、その愛を更に深くしていけるワークだと思います。
▶ ２０１２年ころから今まで、「私は自分を受け入れます」「私は自分を愛します」「私は自分に優しくします」と、アファメーションを繰り返してきて、当初よりは自分を受け入れる姿勢はできてきていましたが、それでもつい自分を振り返っては反省したり、「もっと努力できたのでは」「あの時ああしていれば」とジャッジしたり責めたりすることが無くなりませんでした。今回の施術で、予想通りの結果が出た時も不本意な結果が出た時もどちらも努力の成果で、努力したことだけでも尊い、どちらも価値的には差がないと思え、どの結果も楽しめる感覚になれたのがとてもうれしいです。ほわっと暖かい気持ちになれます。
▶ 私自身、責任感と正義感から、頑張りすぎていました。そのことに気付かせてくれました。もっと、こう動いていれば、もっと、こう話していれば…最善の選択はなにか？きりがないほど考えて、考えて過ごしていました。身体が強ばり、特に左脳がおかしくなり、感覚がまったく使えていませんでした。そういう自分を丸ごと受けいれる。自分ていう存在に優しく柔らかくなれました。本当にありがとうございました。