「私のせいで、あの人を傷つけた」
「期待に応えられなくて申し訳ない」
そんな罪悪感の鎖に、自らを縛り付けていませんか？
はっきり言います。
罪悪感は、誰のことも幸せにしません。
あなたが縮こまって不幸でいることは、
誰かへの償いにはならないのです。
過去の過ちを悔やむより、
「今、幸せになること」で責任を果たしてください。
あなたが笑顔でいることが、
巡り巡って周囲を光で照らすことになります。
自分を罰するのをやめなさい。
その重い鎖は、あなたが勝手に背負っているだけの幻想です。
「ごめんなさい」を「ありがとう」に変えて、
顔を上げてください。
あなたが自分を許したとき、
世界もまた、あなたを優しく抱きしめ返すでしょう。
AFFIRMATION
わたしは、無益な罪悪感を手放し、今この瞬間から幸せになることを自分に許します。