こうあるべき、という理想の自分。
それに届かない現実の自分。
そのギャップに苦しんで、
今日もまた、自分を責めていませんか？
「もっとできるはずだった」
その落胆の下には、
等身大の自分から目を背けてしまう、
ほんの少しの傲慢さが隠れています。
でも、それでいいのです。
高く飛びたいと願うからこそ、
大きく見せようとしてしまうのですから。
ただ、今日からは
絶対に守れる、ごく小さな約束を
自分自身と交わしてみてください。
朝、一杯の白湯を飲むこと。
鏡の自分に微笑みかけること。
その小さな約束を守り抜くことの積み重ねが
あなたの人生というパズルに、
「自己信頼」という絶対に揺るがない
美しいピースをはめ込んでいくのです。
AFFIRMATION
わたしは、等身大の自分を受け入れ、自分との約束を聖なるものとして守ります。