役割からの脱却

「良い母でいなければ」
「良い妻でいなければ」
「良い社員でいなければ」

そんな役割という名の仮面が
いつの間にか肌に張りついて、
剥がせなくなってはいませんか。

最初は自分から被った仮面のはずが、
気がつけばそれが「自分自身」だと
錯覚してしまうほどに。

でも、仮面の下にいるあなたは
泣いていないでしょうか。

「本当の私を見てほしい」と
声なき声で叫んではいないでしょうか。

役割は大切なものです。
でも、それがあなたのすべてではありません。

一日のうちのほんの少しでいいのです。

すべての肩書きを下ろして、
「ただの自分」に戻る時間を
持ってみてください。

誰のためでもない、
自分だけのための深呼吸。

好きな音楽を聴いて、
好きな景色を眺めて、
何者でもない自分として
ただ呼吸をしてみてください。

役割という服を脱いで、
生身の魂として息をしたとき、

生きるということの純粋な喜びが
鮮やかに蘇ってくるのを
感じるはずです。