涙という名の浄化の雨

最後に
思いきり泣いたのは
いつですか。

「泣くのは弱さの証だ」
「大人なんだから我慢しなければ」

そう言い聞かせて、
感情に蓋をしてはいませんか。

でも、涙とは
弱さの表れではありません。

それは、
心の中に溜まった
古い痛みや悲しみを
洗い流してくれる
浄化の雨なのです。

雨が降った後の空が
驚くほど澄み切っているように、

涙を流した後の心もまた
不思議なほどに
清々しく軽くなります。

泣くことを
自分に許してあげてください。

一人きりの部屋で。
信頼できる人の前で。
美しい音楽に包まれながら。

声を上げなくてもいいのです。
ただ、頬を伝う温かな雫を
止めずにいてあげてください。

涙は、
あなたが深く感じることのできる
繊細で美しい魂の持ち主であることの
証なのです。

泣ききった後に訪れる
静かな安らぎの中で、
あなたはきっと気づくでしょう。

自分が思っていたよりも
ずっと強く、
ずっと優しい存在だということに。