自己憐憫の迷宮からの卒業

「可哀想なわたし」という物語を
何度も何度も
繰り返してはいませんか。

辛かった過去。
報われなかった努力。
理解してもらえなかった痛み。

自分を憐れむことは
一時的な慰めにはなります。
温かい毛布のように
心を包んでくれるように感じます。

でも、その毛布は
あなたをどこへも
連れていってはくれません。

同じ場所で
同じ涙を流し続けるだけなのです。

だから、今日
ひとつだけ視点を変えてみてください。

あなたがこれまで
「可哀想だった」と思っていた日々を、
「わたしはこれを乗り越えてきた」
という視点で見つめ直してみてください。

そこに見えるのは
哀れむべき弱者ではなく、
傷跡を勲章に変えた
誇り高き存在です。

湿った自己憐憫という衣を
そっと脱ぎ捨ててみてください。

そして、自らの足で
大地にしっかりと立ち、
凛として前を向いてみてください。

あなたの中にある「強さ」は
あなたが思う以上に
深く、確かなものなのですから。