＜ 愛することに意識を向ける＞
愛されない。愛してもらいたい。
大切にしてほしい。
そういうご相談を時々いただきます。
そういう方に『自分の方は愛していましたか？』
と聞いてみると、自分も愛せていなかったという
答えが返ってきます。
そもそも、愛されていないとか、大切にしてほしいのに
思うように大切にされないといった問題を抱えている場合
殆どが、自分も自分が望むようには愛してもいないし
大切にしていないケースが殆どですし
もし、自分は心から愛しているのに
相手は愛してくれない、自分は大切にしているのに
相手は大切にしてくれない というならば
そのことを気にしている時点で
見返りや承認欲求だということがわかります。
愛とは、完結しているもの。
何かを得るために、頑張ろうとしていることは
見返りや利用や承認欲求なのです。
愛を得ようとしていることも同じ。
愛されていない自分を嘆いたり、愛されない自分自身の
ルーツやどうして自分がそうなってしまったのかを
問うたりするのを終わりにしていきましょう。
大切なことをお伝えしておきます。
１、人は、それぞれ、愛することができる能力値が違うんです。
傷ついていたり、問題が重なっていたりすると
愛することがあまりできません。
だから、＜その人が愛する最大限で愛しているか＞
というところを見るのが大切。
２、どんなに愛していたとしても、人間は生きている限り
その時々の都合や状況で、相手の望みを叶えられないこともあります。
だからと言って、愛していないわけじゃないんです。
この２つのことを、完全に理解していくと、自分が思っていた
以上に愛することを努力してくれていたんだなとか
愛してくれているんだなということばかりが
見えるようになっていきます。
様々なジャッジがありますが、＜愛さない＞とか
＜大切にしない＞というのも、ジャッジなんです。
こうしたジャッジを手放して、いつでも何でも自分の望み通りを
叶えてくれる存在など、妄想であり、いないんだということを
わかっていくことが、愛されるということを知っていく
始まりなのではないでしょうか。
愛されないと感じていても、既にたくさんの愛を受け取っている
それが、真実なのです。
